A Catalunya sembla que el món s’ha tornat boig i la política literalment ens condueix de manera insana. Les divisions són profundes i, en molts casos, els bons amics i fins i tot la família cauen en l’enfrontament per punts de vista oposats políticament.
Els nivells d’estrès estan en vermell i la gent pateix. És un moment d’incertesa profunda, confusió i tristesa.
Si t’has distanciat d’un amic per la situació política o t’ha allunyat d’un familiar, STOP! PARA! Apaga la televisió i el mòbil. Això no és vida.
Queda amb qui t’has enfadat, per fer un cafè o per dinar. Comparteix el moment amb qui aprecies i estimes, poseu-vos al dia, parleu de coses saludables com la família, les aficions, la nova feina, nous projectes… Però res de política. Accepteu que podeu no estar d’acord i centreu-vos en altres coses.
En moments d’estrès és molt important cuidar-se. Apagueu el telèfon i el mòbil, camineu, nedeu, feu ioga, mediteu o proveu la teràpia REST, de Flotació en Flotarium. Descobriu el que millor us funciona per millorar el benestar. Només cal descansar.
Centreu-vos en recuperar la felicitat i no us obsessioneu amb una situació sobre la que teniu un control limitat.
Perdona als teus amics i familiars, podeu no estar d’acord, feu-vos una gran abraçada. Ens queda un llarg camí per guarir els mals i refer les amistats trencades.
COMPARTIR PUBLICACIÓ
