La terapia de la flotación ya lleva más de varias décadas ayudando física y mentalmente a las personas, sus aplicaciones son múltiples y solamente estamos asistiendo a la emergencia de lo que en el futuro llegará a ser una herramienta y tecnología indispensable para el bienestar personal y profesional.
Diferentes variables han hecho que la flotación terapéutica termine siendo la tecnología más usada en el deporte de élite para recuperarse de entrenamientos intensivo o en el ámbito de la salud mental para combatir el estrés y la ansiedad.
Y son estos últimos la ansiedad y el estrés los factores que siendo de origen psíquico pueden afectar más a nuestras vidas personales y profesionales.
¿Como combatimos el estrés y la ansiedad con la flotación terapéutica?
1) Aprendiendo a detectar y soltar las tensiones acumuladas en nuestro cuerpo y simultáneamente entrando en un estado de silencio mental, calma, una especie de meditación profunda mientras estamos flotando, normalmente esas tensiones pasan desapercibidas en nuestro día a día, pero en una sesión de flotación tomamos conciencia de esas tensiones que llevamos acumuladas y entrenamos a nuestro sistema neurológico en aprender a soltar, dejar ir estas cargas, esta práctica ayuda a restablecer un equilibrio y a recuperar nuestra estabilidad psico-emocional
2) La disminución de estas cargas afecta simultáneamente a nuestros ritmos de sueño y a recuperar si has tenido ansiedad tu estado de sueño habitual, el insomnio es una de las graves consecuencias de la ansiedad que no ayuda a reestablecer el equilibrio, si disminuimos la causa de la ansiedad estaremos ayudando también a retomar nuestros ciclos de sueño habitual, en el proceso de flotación solemos acceder a ritmos neuronales parecidos a los del sueño, de esta forma podemos ayudar al desgaste que la ansiedad y el insomnio pueden causar
3 ) Flotar regularmente también es un gran aliado contra el estrés y la preocupación para quienes pasen por estos tránsitos, ya que nuestra mente y cuerpo están interconectados la flotación los ayudará a desconectar de los factores estresantes y a recuperar su propio centro. En una sociedad donde recibimos miles de millones de estímulos, la desconexión que te permite la flotación te ayuda a recuperar tu foco y a desarrollar una mayor percepción de la realidad.